从漯河舞阳出发：张家界五日深度旅游攻略

一、行程概览与核心亮点

本规划以五日四晚为基准，聚焦张家界武陵源核心景区与天门山两大精华，融合自然奇观与人文体验，适合首次到访的游客。

二、详细行程规划

第一天：出发与抵达

• 交通方案：从舞阳出发，首选至漯河西站乘坐高铁至长沙南站（约3.5小时），后转乘高铁或旅游巴士至张家界西站（高铁约2.5小时）。建议提前预订午前车次，确保傍晚前抵达。
• 晚间安排：入住张家界市区酒店，推荐大庸古城附近，便于游览古城夜景并品尝当地特色餐食。

第二天：武陵源核心景区·袁家界与金鞭溪

• 上午：乘车至武陵源标志门，乘坐百龙天梯直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：徒步金鞭溪峡谷（全程约2.5小时），欣赏溪流与奇峰相映成趣，沿途可见猕猴群。
• 住宿：建议入住武陵源景区门口酒店，方便次日行程。

第三天：天子山与十里画廊

• 上午：乘坐环保车至天子山索道站，上山游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点，感受峰林磅礴气势。
• 下午：徒步或乘坐观光小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等象形山峰。
• 晚间：观赏大型民俗表演《魅力湘西》，深入了解土家族、苗族文化。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：返回市区，游览天门山。推荐选择A线（索道上山，公路下山），体验世界最长高山客运索道，步行玻璃栈道，参观天门洞与999级天梯。
• 美食推荐：晚餐可品尝土家三下锅、血豆腐、糍粑等特色菜肴。

第五天：文化体验与返程

• 上午：参观土家风情园，了解吊脚楼建筑与织锦技艺，选购特色手信。
• 下午：根据返程车次，提前前往张家界西站，乘坐高铁经长沙中转返回漯河舞阳。

三、实用信息与建议

交通贴士

• 漯河至张家界无直达列车，长沙为中转枢纽，建议预留至少1.5小时换乘时间。
• 张家界景区内环保车已含在门票，但索道、电梯需另购票，建议提前在线预订套票。

住宿推荐

• 市区：选择天门山索道站或大庸古城周边，交通便利。
• 武陵源：标志门附近民宿与酒店密集，便于早晚入园避开人流。

注意事项

• 山区天气多变，需备雨衣与防滑鞋；夏季注意防蚊防晒。
• 景区内猕猴勿挑逗，保管好随身物品。
• 提前关注官方票务政策，旺季务必预约购票。

四、预算参考（人均）

• 交通：高铁往返约800-1000元，当地交通约200元。
• 门票：武陵源（含环保车）228元，天门山（含索道）278元。
• 住宿：经济型酒店每晚200-400元。
• 餐饮：每日80-150元。

遵循此攻略，您将从漯河舞阳顺利开启一段穿越张家界山水秘境的难忘旅程。