第一天：贾湖文化沉浸体验
上午：从漯河市区乘车至舞阳县（约1小时，班车15元/人），参观贾湖遗址博物馆（门票40元），观看9000年前骨笛与酿酒遗迹。
午餐：县城老字号舞阳烩面（人均25元），推荐羊肉浓汤版本。
下午：漫步舞阳老街，参观明清时期山陕会馆（免费），品尝本地特色卷饼（5元/份）。
晚餐：体验北舞渡胡辣汤（人均20元），搭配油馍头或水煎包。
住宿：选择县城精品酒店如开元国际（150元/晚标间）。
第二天：民俗与自然探索
上午：前往沙河湿地公园（免费）骑行观鸟，租自行车每小时10元。
午餐：尝试舞阳豆腐宴（人均30元），推荐石磨豆腐和豆腐脑。
下午：参观农民画院（门票20元），体验民俗绘画创作（材料费15元）。16:00乘车返回漯河。
费用总计：交通50元+门票60元+餐饮130元+住宿75元=人均315元（基础消费），预留150元灵活资金用于购物或加餐。
贴士：春秋季为最佳旅行时段，可关注舞阳民俗节庆活动；胡辣汤早餐需赶早，部分老店7:30后售罄。